Blog
-
Hoe kun je specifieke spiergroepen trainen?
De meeste sporters trainen met een bepaalde doelstelling, bijvoorbeeld afvallen of het trainen van specifieke spiergroepen. Bij dat laatste […]
Lees meer -
Last van pijntjes? Werk aan je flexibiliteit!
Voel jij je al een tijdje niet fit? Heb je last van pijntjes na een lange actieve dag? Wil […]
Lees meer -
Sporten en vega(n) eten: Gaat dat samen?
Vegetarisch en vegan eten is booming. Waar het een aantal jaren terug nog werd geassocieerd met geitenwollensokken is vega(n) […]
Lees meer -
Start het nieuwe jaar happy en healthy!
De jaarwisseling is een mooi moment om eens stil te staan bij je huidige lifestyle. Heb je al nagedacht […]
Lees meer -
Gluten of lactose-intolerantie: Heb jij er ongemerkt last van?
Gluten- en lactosevrij eten; je hoort er regelmatig iets over. Veel mensen hebben een vorm van een intolerantie maar […]
Lees meer -
Wat is onbewerkte voeding?
Stap één naar een gezonder eetpatroon is de overstap van bewerkt naar onbewerkte voeding. Onbewerkte voedingsmiddelen hebben positief effecten […]
Lees meer -
Slaap jezelf gezond: De invloed van slaap op je lichaam
Hoeveel uur slaap jij per nacht? Op weg naar een gezonde leefstijl zijn we geneigd ons meteen op voeding […]
Lees meer -
Van Covid naar “go fit!”: Gezond tijdens corona
Na ruim een halfjaar is Corona nog steeds in ons land. Een halfjaar, waarin we ook steeds meer over […]
Lees meer -
Een sixpack voor even of fit voor het leven
Een sixpack voor even of fit voor het leven: Dat is onze slogan. Het is waar we voor staan […]
Lees meer -
Welke training past het beste bij jou?
Bij YOUR | physical coach kun je Personal Training en Small Group trainingen volgen. Al onze trainingen zijn afwisselend […]
Lees meer
