Blog

  • MAANdelijkse slaapcyclus

    De maan is miljarden jaren oud, veel ouder dan de mensheid. Misschien dat mensen haar daarom zo fascinerend vinden. De menselijke obsessie met de maan komt terug in verschillende culturen, in verhalen en ook muziek is de maan een bron van inspiratie. Wat te denken van de eerste […]

    Lees meer
  • De vijf elementenleer van voeding

    Of het nou gaat over wat je lievelingseten is (of juist niet). Wat er vanavond op tafel staat. Welk nieuw recept je hebt uitgeprobeerd. Wat goede en gezonde voeding is (of juist niet). Voeding blijft één van de onderwerpen waar we met elkaar veel over praten. Daar waar […]

    Lees meer
  • goede voornemens - YOUR physical coach

    Start het nieuwe jaar happy en healthy!

    De jaarwisseling is een mooi moment om eens stil te staan bij je huidige lifestyle. Heb je al nagedacht over je goede voornemens voor 2021? Wil je een gezonder lichaam? Je weer fit voelen? Hoe zorg je ervoor dat je vasthoudt aan je goede voornemens en deze ook […]

    Lees meer
  • goede voornemens - YOUR physical coach

    Waarom goede voornemens bijna altijd mislukken

    Als de feestdagen eenmaal achter de rug zijn, komt het dagelijkse ritme weer op gang. Meer bewegen, gezonder eten en minder alcohol drinken staan bij veel mensen bovenaan het lijstje van goede voornemens. Hoe komt het dan toch dat goede voornemens bijna altijd mislukken? Daarom mislukken goede voornemens […]

    Lees meer