Hoeveel uur slaap jij per nacht? Op weg naar een gezonde leefstijl zijn we geneigd ons meteen op voeding […]
Lees meerTrainen met een schema kent veel voordelen: Je traint met een doel, verkleint de kans om spiergroepen te ‘vergeten’ […]
Lees meerMeet the trainer: Judith Ik ben Judith Bosker, Small Group Trainer bij YOUR | physical coach. Ik heb jarenlang […]
Lees meerWe hebben altijd geleerd dat een goede warming-up voor het sporten en cooling-down na het sporten belangrijk zijn om […]
Lees meerEen tijdje geleden hebben we een blog geschreven waar uit wordt gelegd wat een mindset eigenlijk is en hoe […]
Lees meerEen tijdje geleden hebben we een blog geschreven waarin wordt uitgelegd wat een mindset eigenlijk is en hoe je […]
Lees meerWat is een mindset nou eigenlijk? En hoe pas je die aan om je persoonlijke doelen te behalen? Voor […]
Lees meerNa de uitbreiding aan de overkant van de eerste YOUR | Physical Coach Gym is het nu weer tijd […]
Lees meerIedereen heeft er wel eens last van: Uitstelgedrag. Die ene taak die je maar voor je uit blijft schuiven, […]
Lees meerHet unieke van het menselijk lichaam is dat het zich kan aanpassen aan de eisen van de omgeving. Ons […]
Lees meer