YOUR physical coach - personal training

2 juli, 2020

Welke training past het beste bij jou?

Bij YOUR | physical coach kun je Personal Training en Small Group trainingen volgen. Al onze trainingen zijn afwisselend en geschikt voor elk niveau. Maar er zijn ook een aantal verschillen!

Wil je weten welke training het beste bij jou past? Bekijk de voordelen van alle trainingen bij YOUR | physical coach op een rij!

Personal training:

  • Één op één begeleiding
  • Training in 30 minuten
  • Mix van bodyweight, apparatuur en losse gewichten
  • Leer alle basis technieken
  • Gericht op kracht, conditie en stabiliteit

Small Group Training:

  • Trainen in groepsverband ( max 6 pers )
  • Gebaseerd op de trainingen uit onze Personal Training lessen
  • Training in 60 minuten
  • Mix van bodyweight, apparatuur en losse gewichten
  • Gaat er vanuit dat je de basis technieken beheerst
  • Gericht op kracht, conditie en stabiliteit

Kettlebell Group:

  • Trainen in groepsverband( max 6 pers )
  • Training in 60 minuten
  • Train met een Kettlebell en bodyweight
  • Gaat er vanuit dat je de basis technieken beheerst
  • Gericht op kracht, conditie en flexibiliteit

Flexibility les

  • Trainen in groepsverband ( max 6 pers )
  • Training in 60 minuten
  • Mix van rek- en strekoefeningen en hulpmiddelen ( balans )
  • Gericht op flexibiliteit, mobiliteit en ontspanning

Kids Group:

  • Training voor jongeren tussen 14 en 17 jaar
  • Trainen in groepsverband ( max 6 pers )
  • Gebaseerd op de trainingen uit onze Personal Training lessen
  • Training in 60 minuten
  • Mix van bodyweight, apparatuur en losse gewichten
  • Gericht op kracht, conditie, flexibiliteit, coördinatie en balans

Natuurlijk is het belangrijk dat je de training kiest die jou leuk lijkt. Daarnaast vinden wij het ook belangrijk dat je het meeste uit onze trainingen kunt halen, zodat je jouw doelen kunt behalen. Tijdens een intake gesprek met gratis Personal Training kunnen we peilen welke training het beste bij je past. Stuur ons een bericht als je een gratis intake gesprek wilt inplannen!

Bekijk overige berichten