Kettlebell Flex

Ontdek de ultieme fitnesservaring met onze nieuwste groepsles: Kettlebell Flex! In slechts een uur biedt deze dynamische workout een perfecte mix van kracht, krachtuithoudingsvermogen en souplesse, met behulp van één of twee kettlebells. Voel je hartslag stijgen met slechts een paar herhalingen, waardoor je niet alleen kracht opbouwt, maar ook je algehele conditie verbetert. Kettlebell training vormt een naadloze overgang naar diverse sporten zoals hardlopen, fietsen en zwemmen, dankzij de functionele bewegingen en focus op core strength.

Na deze energieke eerste helft van de les, neem je de tijd voor rek- en strekoefeningen, inclusief ademhalingsoefeningen. Of je nu kiest voor het gebruik van een kettlebell of niet, dit gedeelte is ontworpen om je terug te brengen naar je rustmodus. Kettlebell Flex biedt een uitgebalanceerde benadering van fitness, waar uitdaging en herstel hand in hand gaan. Ontdek hoe deze unieke combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit je fitnessdoelen naar nieuwe hoogten kan tillen. Doe mee en ervaar Kettlebell Flex!