Effectieve Personal Training in 30 minuten
Voor YOUR | physical coach in Elst is iedereen uniek en iedereen wordt dan ook zo benaderd. Het draait bij ons niet om een quick fix, maar om kwaliteit voor het leven en jouw gezondheid. Wij maken jou klaar om het maximale uit je leven- of sport te halen door te kijken naar beweging, voeding en mindset. Gezond van binnen, sterk van buiten.
Bij ons kun je terecht voor uitdagende en effectieve trainingen. Kies voor 1 op 1 begeleiding met Personal Training of trainen in een groepje met Small Group Training. YOUR | physical coach is er voor iedereen, van de onervaren sporter tot aan de topsporter en alles daar tussenin. Wij passen de trainingen aan op jouw niveau en doelstelling. We kijken er naar uit om jou te begeleiden en jouw doelen te realiseren!
Plan je gratis intake in!
Waarom wachten met fit worden als je nu kan beginnen? Onze intakes zijn gratis en vrijblijvend, dus laten we kijken of het klikt.
-
Personal training
Hoe lang loop jij al met plannen om af te vallen of in shape te komen? Om iets te doen aan je gezondheid? Personal Training bij YOUR | physical coach is effectief en uitdagend. En dat binnen 30 minuten.
-
Small Group training
Trainen in een groep van maximaal 6 personen. Binnen 60 minuten zetten we een uitdagende Small Group les voor je neer. Iedere week anders met aandacht voor iedereens persoonlijke doelstelling.
-
Blessure behandeling
Kun je niet pijnvrij bewegen? Loop je rond met fysieke klachten die maar niet weg gaan? Met Mylogenics™ behandelen wij jouw blessure zodat je eindelijk weer pijnvrij bent én blijft.
Kijk mee met onze sporters
Get fit with… Arienne
In deze blog volgen we het bijzondere verhaal van Arienne. Arienne heeft reuma, maar ze is niet klein te krijgen! In plaats van de route van medicatie, kiest ze ervoor om haar klachten onder controle te krijgen bij een fysiotherapeut en door Small Group Training bij YOUR | physical coach. Samen met Arienne hebben we een plan opgesteld dat zich […]
Get fit with… Martine
In deze blog volgen we het bijzondere verhaal van Martine. Martine is huisarts en ziet hoeveel gezondheidskwalen voorkomen kunnen worden door het hebben van een gezonde leefstijl. Toen duursport steeds terugkerende blessures veroorzaakte, kwam Martine bij YOUR | physical coach terecht. Krachttraining vond ze maar niets en toch ontwaakte er een vuurtje toen ze aansloot bij de eerste Small Group […]
Get fit with… Monica
In deze blog volgen we Monica, een sportieve 46-jarige vrouw en trotse moeder van twee kinderen. Niet alleen sterker worden, maar ook haar kennis over training vergroten; Daarom sport Monica bij YOUR | physical coach. De kennis die de trainers met haar delen en de progressie die ze boekt, motiveren haar elke les weer. Get fit with Iedere sporter heeft […]
Onze laatste blogs
Zijn eiwitshakes nodig bij het trainen?
De hype om eiwitshakes, proteïnerepen en andere eiwit-snacks is enorm. Tegenwoordig kun je ze op veel verschillende webshops en zelfs in winkels kopen. En veel (bekende) sporters maken er reclame voor. Immers: Hoe meer eiwit je binnen krijgt des te sneller jij je fitnessdoelen behaalt. Maar is dat ook echt zo? Wij krijgen regelmatig de vraag van onze sporters of […]
Lees meerDe effecten van alcohol op je training
Het is geen geheim dat alcohol, terwijl het sociaal genoten wordt, een aanzienlijke impact kan hebben op je lichaam en fitnessdoelen. In deze blog bespreken we de effecten van alcohol op je training, inclusief gewicht, slaap, hydratatie en mentale gezondheid. Effect op gewicht Alcohol bevat calorieën, maar biedt weinig tot geen voedingswaarde, wat betekent dat het vaak wordt beschouwd als […]
Lees meer
