Effectieve Personal Training in 30 minuten
Voor YOUR | physical coach in Elst is iedereen uniek en iedereen wordt dan ook zo benaderd. Het draait bij ons niet om een quick fix, maar om kwaliteit voor het leven en jouw gezondheid. Wij maken jou klaar om het maximale uit je leven- of sport te halen door te kijken naar beweging, voeding en mindset. Gezond van binnen, sterk van buiten.
Bij ons kun je terecht voor uitdagende en effectieve trainingen. Kies voor 1 op 1 begeleiding met Personal Training of trainen in een groepje met Small Group Training. YOUR | physical coach is er voor iedereen, van de onervaren sporter tot aan de topsporter en alles daar tussenin. Wij passen de trainingen aan op jouw niveau en doelstelling. We kijken er naar uit om jou te begeleiden en jouw doelen te realiseren!
Plan je gratis intake in!
Waarom wachten met fit worden als je nu kan beginnen? Onze intakes zijn gratis en vrijblijvend, dus laten we kijken of het klikt.
-
Personal training
Hoe lang loop jij al met plannen om af te vallen of in shape te komen? Om iets te doen aan je gezondheid? Personal Training bij YOUR | physical coach is effectief en uitdagend. En dat binnen 30 minuten.
-
Small Group training
Trainen in een groep van maximaal 6 personen. Binnen 60 minuten zetten we een uitdagende Small Group les voor je neer. Iedere week anders met aandacht voor iedereens persoonlijke doelstelling.
-
Blessure behandeling
Kun je niet pijnvrij bewegen? Loop je rond met fysieke klachten die maar niet weg gaan? Met Mylogenics™ behandelen wij jouw blessure zodat je eindelijk weer pijnvrij bent én blijft.
Kijk mee met onze sporters
Get fit with… Arienne
In deze blog volgen we het bijzondere verhaal van Arienne. Arienne heeft reuma, maar ze is niet klein te krijgen! In plaats van de route van medicatie, kiest ze ervoor om haar klachten onder controle te krijgen bij een fysiotherapeut en door Small Group Training bij YOUR | physical coach. Samen met Arienne hebben we een plan opgesteld dat zich […]
Get fit with… Martine
In deze blog volgen we het bijzondere verhaal van Martine. Martine is huisarts en ziet hoeveel gezondheidskwalen voorkomen kunnen worden door het hebben van een gezonde leefstijl. Toen duursport steeds terugkerende blessures veroorzaakte, kwam Martine bij YOUR | physical coach terecht. Krachttraining vond ze maar niets en toch ontwaakte er een vuurtje toen ze aansloot bij de eerste Small Group […]
Get fit with… Monica
In deze blog volgen we Monica, een sportieve 46-jarige vrouw en trotse moeder van twee kinderen. Niet alleen sterker worden, maar ook haar kennis over training vergroten; Daarom sport Monica bij YOUR | physical coach. De kennis die de trainers met haar delen en de progressie die ze boekt, motiveren haar elke les weer. Get fit with Iedere sporter heeft […]
Onze laatste blogs
Piriformis: voorkom pijn in je bil en onderrug
Heb je vaak een zeurende pijn diep in je bil? Straalt de pijn soms uit naar je onderrug of je been? Vaak is de oorzaak een verkorte of overbelaste piriformis. Gelukkig kun je dit vaak zelf verbeteren met de juiste stretch. In dit artikel lees je wat de piriformis is, waarom je er klachten van kan ervaren en hoe je […]
Lees meerEiwitrijke voeding na je 50e: boodschappenlijst
Steeds meer mensen willen fit en vitaal blijven, ook na hun 50e. Toch merk je vanaf die leeftijd dat spieropbouw en spierbehoud lastiger gaan dan vroeger. Dat is geen toeval! Vanaf ongeveer je 40e begint spiermassa langzaam af te nemen en dit proces versnelt na je 50e. Gelukkig kun je hier zelf veel aan doen. In dit artikel lees je […]
Lees meer
