Beschrijving
Sport je de aankomende tijd liever thuis, maar wil je er alsnog het meeste uithalen? Download dan ons gratis trainingsschema! Met dit schema heb je 3 complete mini workouts, die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Haal het maximale uit jezelf en uit je lijf vanuit het comfort van je huis.
Let op: voer één workout per dag uit en neem één dag rust tussen workouts.