11 september, 2025
Alles wat je moet weten over Small Group Training – FAQ
Ben je benieuwd naar Small Group Training bij Your Physical Coach, maar weet je niet precies wat je kunt verwachten? Dan ben je hier aan het juiste adres. In deze uitgebreide FAQ beantwoorden we de meest gestelde vragen over onze Small Group Trainingen.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of gewoon fitter wilt worden, wij leggen uit hoe Small Group Training werkt, wat de voordelen zijn en hoe je kunt starten. Scroll gerust naar de vragen die voor jou relevant zijn en ontdek hoe trainen in een kleine groep jouw fitnessdoelen kan versnellen.
Wat is Small Group Training?
Q: Wat houdt Small Group Training precies in?
A: Small Group Training is een trainingsvorm waarbij een kleine groep van maximaal 6 deelnemers samen traint onder begeleiding van een gecertificeerde coach. Hierdoor krijg je persoonlijke aandacht, terwijl je profiteert van de motivatie en gezelligheid van een groep.
Q: Voor wie is Small Group Training geschikt?
A: Iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring of fitnessniveau. Onze coaches passen de oefeningen aan op jouw niveau, zodat zowel beginners als gevorderden effectief kunnen trainen en vooruitgang boeken.
Q: Wat zijn de voordelen van Small Group Training?
- Persoonlijke begeleiding van een ervaren coach
- Correctie van je techniek en advies op maat
- Motiverende groepsdynamiek
- Effectieve, resultaatgerichte trainingen
- Flexibiliteit in je trainingsschema
- Gezellige en stimulerende omgeving
Trainingsschema en frequentie
Q: Hoe vaak kan ik trainen per week?
A: Voor optimale resultaten adviseren wij minimaal 2 trainingen per week. Natuurlijk kun je dit afstemmen op je persoonlijke doelen en beschikbaarheid.
Q: Zijn er vaste tijden voor de trainingen?
A: Ja, we hebben meerdere vaste trainingsmomenten per week. Zo kun je een tijd kiezen die perfect in jouw schema past. Flexibele opties zijn mogelijk in overleg met onze coaches. Bekijk hier het rooster!
Q: Welke oefeningen doe je tijdens Small Group Training?
A: Onze trainingen zijn gevarieerd en bestaan uit kracht- en conditieoefeningen. Elke sessie is afgestemd op de doelen van de groep en de individuele deelnemers. Veiligheid en techniek staan altijd voorop.
Aanmelden en kosten
Q: Hoe kan ik me aanmelden voor Small Group Training?
A: Aanmelden is eenvoudig! Eerst boek je een gratis intake. Tijdens deze intake brengen we jouw doelen in kaart: wat je nu doet, wat je wilt verbeteren en hoe we samen resultaat kunnen behalen bij YOUR| Physical Coach. Zo kunnen we een realistisch plan op maat maken.
Na de intake start je met personal training, minimaal 4 sessies van 30 minuten (afhankelijk van jouw behoeften). Dit is om te beoordelen of je belastbaar genoeg bent voor de groep en of je de technieken goed beheerst. Kwaliteit gaat altijd boven kwantiteit! Zodra wij vinden dat je er klaar voor bent, kun je starten in de Small Group Training en volop meedoen.
Q: Hoeveel kost een Small Group Training?
A: Bij onze Small Group Trainingen geldt: hoe vaker je per week komt, hoe voordeliger de prijs per les. 1x per week is het standaardtarief, bij 2x per week wordt de prijs per les lager, en bij 3x per week nog lager. Zo moedigen we je aan om regelmatig te trainen en je doelen sneller te bereiken.
Q: Heb ik speciale materialen nodig?
A: Nee, alle benodigde materialen zijn aanwezig in de trainingsruimte. Het enige wat je nodig hebt, is sportkleding, sportschoenen en motivatie.
Veelgestelde vragen over resultaten en motivatie
Q: Kan ik snel resultaat zien met Small Group Training?
A: Ja, maar het hangt af van je persoonlijke doelen en inzet. Met consistente deelname en begeleiding van onze coaches zie je doorgaans binnen enkele weken verbeteringen in kracht, conditie en algehele fitheid.
Q: Hoe helpt de groep mijn motivatie?
A: Trainen in een kleine groep stimuleert doorzettingsvermogen. Je motiveert elkaar, daagt elkaar uit en viert samen successen. Dit maakt het makkelijker om regelmatig te blijven trainen en je doelen te bereiken.
Q: Kan ik trainingen combineren met persoonlijke coaching?
A: Absoluut! Onze Small Group Trainingen kunnen gecombineerd worden met persoonlijke coaching voor extra begeleiding en maatwerk. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Samenvatting
Small Group Training bij Your Physical Coach combineert de voordelen van persoonlijke coaching met de motivatie van een groep. Je krijgt begeleiding op maat, traint in een kleine, gezellige groep en werkt effectief aan je fitnessdoelen. Heb je nog vragen die hier niet zijn beantwoord? Bezoek onze Small Group Training-pagina of neem contact met ons op. Onze coaches helpen je graag verder.
Wil je ervaren hoe Small Group Training jouw doelen kan versnellen? Plan vandaag nog een gratis intake en ontdek de kracht van trainen in een kleine, persoonlijke groep!
Bekijk overige berichten