Blog
-
Het opbouwen en behouden van een duurzaame sportroutine
Zou je willen dat sporten net zo automatisch aanvoelt als tandenpoetsen? Een duurzame sportroutine kan net zo vanzelfsprekend worden, […]
Lees meer -
Brazilian Jiu Jitsu: goed voor lichaam en geest!
Misschien had je het al meegekregen. Op ons terrein zit nu ook een BJJ Dojo! Onze YPC trainer Ronald […]
Lees meer -
Je immuunsysteem te versterken tijdens de winter: 8 manieren
Nu de wintermaanden naderen, is het belangrijk stappen te ondernemen om je immuunsysteem te versterken en gezond te blijven. […]
Lees meer -
Hoe kun je specifieke spiergroepen trainen?
De meeste sporters trainen met een bepaalde doelstelling, bijvoorbeeld afvallen of het trainen van specifieke spiergroepen. Bij dat laatste […]
Lees meer -
Fit blijven als ondernemer
Wanneer je een eigen onderneming hebt, ben je hier natuurlijk heel druk mee. Het ondernemen krijgt een grote prioriteit […]
Lees meer -
Last van pijntjes? Werk aan je flexibiliteit!
Voel jij je al een tijdje niet fit? Heb je last van pijntjes na een lange actieve dag? Wil […]
Lees meer -
Wat is beter: sporten in de ochtend of de avond?
Vaak krijgen we de vraag; wat is nou het beste, in de ochtend of de avond sporten? Dit is […]
Lees meer -
De (on)zin van spierpijn
Je herkent het vast wel; na een intensieve training heb je veel moeite met traplopen. Je spieren voelen stijf […]
Lees meer -
Van Covid naar go fit! Het verschil tussen trainen en bewegen
Bewegen en trainen: Het wordt vaak door elkaar gebruikt, terwijl hier zeker wel verschil in zit. Denk jij dat […]
Lees meer -
Start het nieuwe jaar happy en healthy!
De jaarwisseling is een mooi moment om eens stil te staan bij je huidige lifestyle. Heb je al nagedacht […]
Lees meer
