Blog
-
Van Coach naar coachee: Ronald over zijn eigen coachingstraject
My (other) physical coach In de zomer van 2024 ben ik gestart met een coachingstraject onder begeleiding van een […]
Lees meer -
Eten als medicijn: Werkt het?
An apple a day keeps the doctor away. Toch? Bij Your | Physical Coach geloven we dat voeding niet […]
Lees meer -
De voor- en nadelen van het Keto-dieet
Het Keto-dieet is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Niet alleen sporters op topniveau zijn hier enthousiast over, […]
Lees meer -
Zijn eiwitshakes nodig bij het trainen?
De hype om eiwitshakes, proteïnerepen en andere eiwit-snacks is enorm. Tegenwoordig kun je ze op veel verschillende webshops en […]
Lees meer -
De effecten van alcohol op je training
Het is geen geheim dat alcohol, terwijl het sociaal genoten wordt, een aanzienlijke impact kan hebben op je lichaam […]
Lees meer -
Wat houdt bulken precies in?
Voor sporters die hun lichaam willen transformeren, is de term “bulken” wellicht een bekende. Maar wat houdt bulken nu […]
Lees meer -
Wat houdt cutten precies in?
Wanneer je streeft naar een fitter lichaam, gewichtsverlies of meer spierdefinitie, dan heb je wellicht de term “cutten” wel […]
Lees meer -
Eten met gezonde alternatieven, hoe doe je dat?
Bij het bereiden van maaltijden staat gezond eten misschien niet altijd bovenaan onze prioriteitenlijst. Toch is gezond eten erg […]
Lees meer -
De voordelen van L-glutamine
Als je regelmatig sport, heb je je vast wel eens verdiept in supplementen. Een gebalanceerde voeding met weinig bewerkte […]
Lees meer -
Afvallen: feit of fabel?
Zoals je waarschijnlijk weet helpen we je bij YOUR | Physical Coach om een langdurige leefstijlverandering te laten plaatsvinden. […]
Lees meer
