Blog
-
Zijn eiwitshakes nodig bij het trainen?
De hype om eiwitshakes, proteïnerepen en andere eiwit-snacks is enorm. Tegenwoordig kun je ze op veel verschillende webshops en […]
Lees meer -
De effecten van alcohol op je training
Het is geen geheim dat alcohol, terwijl het sociaal genoten wordt, een aanzienlijke impact kan hebben op je lichaam […]
Lees meer -
Wat houdt bulken precies in?
Voor sporters die hun lichaam willen transformeren, is de term “bulken” wellicht een bekende. Maar wat houdt bulken nu […]
Lees meer -
Wat houdt cutten precies in?
Wanneer je streeft naar een fitter lichaam, gewichtsverlies of meer spierdefinitie, dan heb je wellicht de term “cutten” wel […]
Lees meer -
Eten met gezonde alternatieven, hoe doe je dat?
Bij het bereiden van maaltijden staat gezond eten misschien niet altijd bovenaan onze prioriteitenlijst. Toch is gezond eten erg […]
Lees meer -
De voordelen van L-glutamine
Als je regelmatig sport, heb je je vast wel eens verdiept in supplementen. Een gebalanceerde voeding met weinig bewerkte […]
Lees meer -
Afvallen: feit of fabel?
Zoals je waarschijnlijk weet helpen we je bij YOUR | Physical Coach om een langdurige leefstijlverandering te laten plaatsvinden. […]
Lees meer -
Je immuunsysteem te versterken tijdens de winter: 8 manieren
Nu de wintermaanden naderen, is het belangrijk stappen te ondernemen om je immuunsysteem te versterken en gezond te blijven. […]
Lees meer -
Labels of fabels?
Wanneer je gezond en gebalanceerd probeert te eten, is het belangrijk om naar labels van je eten te kijken. […]
Lees meer -
Intuïtief eten, nooit meer diëten?
Zoals je misschien wel weet geloven we bij YPC vooral in duurzame oplossingen, en geen quick fix. Misschien heb […]
Lees meer
