Blog
-
Hoe eet ik meer onbewerkt voedsel? 5 tips
Steeds vaker hoor je over onbewerkt voedsel. Niet gek, want je gezondheid gaat er flink op vooruit wanneer je […]
Lees meer -
10 eiwitrijke voedingsmiddelen voor bij het afvallen.
Wil je afvallen zonder constant honger te hebben? Dan is de kans groot dat eiwitrijk voedsel je daarbij kan […]
Lees meer -
Your Nutrition Challenge: Krijg grip op je voeding
Voeding is de basis. Of je nu wilt afvallen, aankomen of energieker in je vel wilt zitten, wat je […]
Lees meer -
Van Coach naar coachee: Ronald over zijn eigen coachingstraject
My (other) physical coach In de zomer van 2024 ben ik gestart met een coachingstraject onder begeleiding van een […]
Lees meer -
Eten als medicijn: Werkt het?
An apple a day keeps the doctor away. Toch? Bij Your | Physical Coach geloven we dat voeding niet […]
Lees meer -
De voor- en nadelen van het Keto-dieet
Het Keto-dieet is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Niet alleen sporters op topniveau zijn hier enthousiast over, […]
Lees meer -
Zijn eiwitshakes nodig bij het trainen?
De hype om eiwitshakes, proteïnerepen en andere eiwit-snacks is enorm. Tegenwoordig kun je ze op veel verschillende webshops en […]
Lees meer -
De effecten van alcohol op je training
Het is geen geheim dat alcohol, terwijl het sociaal genoten wordt, een aanzienlijke impact kan hebben op je lichaam […]
Lees meer -
Wat houdt bulken precies in?
Voor sporters die hun lichaam willen transformeren, is de term “bulken” wellicht een bekende. Maar wat houdt bulken nu […]
Lees meer -
Wat houdt cutten precies in?
Wanneer je streeft naar een fitter lichaam, gewichtsverlies of meer spierdefinitie, dan heb je wellicht de term “cutten” wel […]
Lees meer
