Blog

  • Hoe kom je van een suikerverslaving af?

    Je eet iets zoets en wil steeds meer! Herken je dit gevoel? Dit komt door bepaalde stofjes die vrijkomen […]

    Lees meer
  • koolhydraten vetten eiwitten

    Koolhydraten, vetten en eiwitten: Hoe zit het ook alweer?

    Koolhydraten, vetten en eiwitten… hoe zit het ook alweer? Goede voedingsstoffen dragen bij aan je weerstand, een positieve mindset […]

    Lees meer
  • goede voornemens - YOUR physical coach

    Start het nieuwe jaar happy en healthy!

    De jaarwisseling is een mooi moment om eens stil te staan bij je huidige lifestyle. Heb je al nagedacht […]

    Lees meer
  • allergie en intoleranties - YOUR physical coach

    Gluten of lactose-intolerantie: Heb jij er ongemerkt last van?

    Gluten- en lactosevrij eten; je hoort er regelmatig iets over. Veel mensen hebben een vorm van een intolerantie maar […]

    Lees meer
  • Vitamine D supplement slikken - YOUR physical coach

    Vitamine D als beschermer tegen Corona?

    De laatste tijd hoor je weer veel in het nieuws over de bescherming van Vitamine D tegen het coronavirus. […]

    Lees meer
  • wat is onbewerkte voeding - YOUR physical coach

    Wat is onbewerkte voeding?

    Stap één naar een gezonder eetpatroon is de overstap van bewerkt naar onbewerkte voeding. Onbewerkte voedingsmiddelen hebben positief effecten […]

    Lees meer
  • Wat moet je weten over supplementen

    Effort is a supplement Veel supplementen zijn bewezen effectief, maar regelmatig worden de effecten overdreven om de verkoop te […]

    Lees meer