Blog

  • Meisje wat bezig is met haar sportroutine.

    Het opbouwen en behouden van een duurzaame sportroutine

    Zou je willen dat sporten net zo automatisch aanvoelt als tandenpoetsen? Een duurzame sportroutine kan net zo vanzelfsprekend worden, […]

    Lees meer
  • twee mannen liggen op de trainingsmat en beoefenen brazilian jiu jitsu

    Brazilian Jiu Jitsu: goed voor lichaam en geest!

    Misschien had je het al meegekregen. Op ons terrein zit nu ook een BJJ Dojo! Onze YPC trainer Ronald […]

    Lees meer
  • vrouw kijkt uit raam Immuunsysteem - YPC

    Je immuunsysteem te versterken tijdens de winter: 8 manieren

    Nu de wintermaanden naderen, is het belangrijk stappen te ondernemen om je immuunsysteem te versterken en gezond te blijven. […]

    Lees meer
  • Een weg door het bos in het winter seizoen. Seasonal affective disorder - YPC

    Winterblues: Hoe versla je Seasonal Affective Disorder (SAD)

    De winter kan voor veel mensen een zware tijd zijn, vooral voor mensen die in gebieden met lange, koude […]

    Lees meer
  • ondernemer die sport en kijkt op mobiel en daarbij gezondheid en ondernemen combineert

    Fit blijven als ondernemer

    Wanneer je een eigen onderneming hebt, ben je hier natuurlijk heel druk mee. Het ondernemen krijgt een grote prioriteit […]

    Lees meer
  • een bord met groentjes voor een lifestyle change

    Diëten of lifestyle change?

    Waarschijnlijk heb jij of iemand die je kent wel eens een dieet gevolgd. Misschien in een poging om af […]

    Lees meer
  • volle maan maancyclus

    MAANdelijkse slaapcyclus

    De maan is miljarden jaren oud, veel ouder dan de mensheid. Misschien dat mensen haar daarom zo fascinerend vinden, […]

    Lees meer
  • De vijf elementenleer van voeding

    Of het nou gaat over wat je lievelingseten is (of juist niet). Wat er vanavond op tafel staat. Welk […]

    Lees meer
  • goede voornemens - YOUR physical coach

    Start het nieuwe jaar happy en healthy!

    De jaarwisseling is een mooi moment om eens stil te staan bij je huidige lifestyle. Heb je al nagedacht […]

    Lees meer
  • gezond tijdens corona sporten

    Van Covid naar “go fit!”: Gezond tijdens corona

    Na ruim een halfjaar is Corona nog steeds in ons land. Een halfjaar, waarin we ook steeds meer over […]

    Lees meer