Blog
-
Haal meer uit je training met tempo’s
Variatie in de trainingen is erg belangrijk. Daarom zien we vaak dat sporters na een aantal weken het hele […]
Lees meer -
Periodiek vasten
Jullie hebben ons er wellicht al over gehoord in de gym, want we zijn er zelf ook mee aan […]
Lees meer -
Flexibility #3: Piriformis Stretch
Nummer 3 in onze video-serie over flexibiliteit. Voor wie is de Piriformis Stretch handig? Stretchen is goed voor iedereen, […]
Lees meer -
5 tips voor een gezondere dag op kantoor
Veel van ons hebben een kantoorbaan of een andere vorm van zittend werk. Veel mensen zitten gemiddeld meer dan […]
Lees meer -
Flexibility #2: Hip Flexor Stretch
In de tweede editie van onze flexibiliteitsserie bekijken we de Hip Flexor Stretch. Voor wie is de Hip Flexor […]
Lees meer -
Word de supermarkt de baas
Een supermarkt is gemaakt om ons te verleiden. Iedere dag worden de beste marketing- en verleidingstrucjes boven water gehaald […]
Lees meer -
Magnesium: grootmeester van mineralen
Volgens Wikipedia is een meester iemand die een hoog niveau van expertise heeft bereikt. Iemand die nóg bekwamer is, […]
Lees meer -
Gezonde tips voor onderweg
Het combineren van een gezonde leefstijl kan wat lastig zijn met de alsmaar drukkere levens die we leiden. Het […]
Lees meer -
Flexibiliteit #1: Upward Facing Dog
Vanaf vandaag starten wij onze serie over flexibiliteit. In deze serie nemen we je mee met een aantal oefeningen […]
Lees meer -
Je kunt nu ons eerste E-book downloaden
Wij vinden het leuk om onze kennis over gezondheid, voeding en training met jullie te delen. Dat doen wij […]
Lees meer
